MARTIN CLUNES ყველაზე ცნობილია მარტინ ელინგჰემის როლით ITV კომედიურ-დრამა სერიალში Doc Martin. მან წონაში დრამატულად დაკარგა ბოლო წლებში, მაგრამ როგორ მოახერხა ეს?
პრინცესა ევგენი, 31 წლის, პირველად დედა გახდა თითქმის ერთი წლის წინ, 2021 წლის თებერვალში ავგუსტ ფილიპ ბრუკსბანკში მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ როგორი იყო მისი დიეტა და ფიტნეს მოგზაურობა ფიგურის აღსადგენად?
საუკეთესო დრო ვარჯიშისთვის თქვენი მიზნების მისაღწევად არის დილა, ფიტნესის პროფესორისა და სოციალური მედიის გურუს თქმით.
HOLLY WILLOUGHBY-ს უყვარს საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს ყოველ ჯერზე, როცა ტელევიზორის წინ დგას, აი, როგორ ინარჩუნებს სიმსუბუქეს.
ერთმა ქალმა ჩამოაგდო გასაოცარი 10 ქვა და რვა ზომის კაბა, მას შემდეგ რაც შეშინებული იყო სადღესასწაულო ფოტოზე მისი გამოჩენით. როგორ გააკეთა მან ეს?
დოქტორი მაიკლ მოსლი არის ჟურნალისტი, ექიმი და სხვადასხვა დიეტური წიგნების ავტორი. მან Express.co.uk-ს ესაუბრა იმის შესახებ, თუ რა დიეტა უნდა დაიცვან გამხდარი ადამიანები წონის 'გრძელვადიანი' დაკლებისთვის.
PIPPA MIDDLETON-მა შექმნა 10-კვირიანი ტონუსის ამაღლების გეგმა და მეხუთე კვირის განმავლობაში ვარჯიშები ფოკუსირებულია კუჭის ტონუსზე და მუცლის ზედმეტი ცხიმის მოცილებაზე.
თქვენ ხართ ის, რასაც ჭამთ, ეხმარება ლორას, სამი შვილის დაკავებულ დედას, გააუმჯობესოს კვების და ცხოვრების წესი.
მენოპაუზის დროს წონის მატება ბევრ ქალს ებრძვის, მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მარტივად დაკარგოთ იგი?
NHS სთავაზობს წონის დაკლების გეგმებს, რათა დაეხმაროს ბრიტანელებს გასახდომად და კარგ ფორმაში დარჩენაში. რა არის საუკეთესო ვარიანტები?