რობი უილიამსი წონის დაკლება: ერთი რამ გასახდომად და ცხიმის დასაღწევად - რა იყო ეს?

რობი უილიამსი, 45 წლის, არის ინგლისელი მომღერალი და მომღერალი და ცოტა ხნის წინ მან აღიარა, რომ მან ამოიღო ერთი რამ დიეტადან, რომ გადახედოს ცხოვრების წესს, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და შეამციროს. რა ამოჭრა მან?


16/8 დიეტა: რა არის 16/8 დიეტა? როგორ მუშაობს წყვეტილი მარხვა?

უაზრო სახელგანთქმულმა ვარსკვლავმა რიჩარდ ოსმანმა გამოაცხადა, რომ მონაწილეობს 16/8 დიეტაში - მაგრამ რა არის ეს და როგორ მუშაობს ის?

მუცლის ცხიმის ვარჯიში: რა არის მუცლის ცხიმის სწრაფად მოშორების საუკეთესო გზა?

BELLY FAT არის ჯანმრთელობის პრობლემა და შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება. რა არის საუკეთესო საშუალება მუცლის ცხიმის სწრაფად მოსაშორებლად?

დენი დაიერი წონის დაკლება: ისტენდერსის ვარსკვლავი ასახავს ახალ ფიტნეს რეჟიმს და იოგას უნიკალურ პოზებს

DANNY DYER აკა მიკ კარტერი ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში დაეცა რამდენიმე ფუნტი ახალი ფიტნეს რეჟიმის და იინ იოგას მიღების წყალობით.

ეხმარება ვაშლის ძმარი წონის დაკლებას?

ამბობენ, რომ ვაშლის ძმარი წონის დაკლებაში გეხმარებათ, მაგრამ ეს მხოლოდ მითია? Express.co.uk ესაუბრა ექიმს სიმართლის გასარკვევად.


წონის დაკლება: მაიკლ მოსლის საუკეთესო საჭმელები წონის დასაკლებად - 'გემრიელი და დამამშვიდებელი'

წონის დაკლება ხშირად ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც მოითხოვს განსაზღვრულობას და ერთგულებას. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი კვება არ არის რეკომენდირებული, დოქტორ მაიკლ მოსლიმ გააზიარა საჭმლის რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც დაეხმარება გამხდარებს დარჩნენ გზაზე.

დაიკელით 10 კილოგრამი სულ რაღაც ორ კვირაში: მოემზადეთ სანაპიროზე ჩვენი საზაფხულო დიეტით

ჩვენი ბიკინის დეტოქსიკაციის პროგრამის მეორე ნაწილში, აქ არის მარტივი ორკვირიანი კვების გეგმა, რომელიც მშიერს არ დაგტოვებთ


წონის დაკლება: ხუთკალორიული კალორიების დაწვის ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის ცხიმის დაკარგვაში - ვარჯიშის გეგმა

სავარჯიშო არის შესანიშნავი გზა კალორიების დაწვისა და წონის დასაკლებად. ზოგი ვარჯიში უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე სხვა. რომელია საუკეთესო ვარჯიშები ცხიმების დაწვაში?

ქალი 20 წლის მანძილზე გადავიდა მე –8 – დან მე –8 –მდე - როგორ მიაღწია წონის წარმოუდგენელ დაკლებას

შეიძლება ძნელი იყოს წონის დაკლების პროგრამის პოვნა, რომელიც სწორი და ადვილია, მაგრამ ერთმა ქალბატონმა შარშან შეცვალა მისი ცხოვრება და ექვსი კაბის ზომა ჩამოაგდო ვარჯიშითა და ქირურგიით.


37 წლის დედამ ხუთი ქვა დაყარა ჰიპნოზის პროგრამის წყალობით: 'მე არ მიოცნებია, რომ ასე ადვილი იქნებოდა'

PLAKP ნიკი ჰეკელსმა მიატოვა ცუდი კვების ჩვევები და სამი ზომის ჩაცმა Easy Loss აპლიკაციის გამოყენებით