Holly Willoughby წონაში დაკლება: სატელევიზიო ვარსკვლავის ვარჯიში გამხდარი შესანარჩუნებლად 'წვავს 600 კალორიას'

Holly Willoughby წონის დაკარგვა



Holly Willoughby წონაში დაკლება: სატელევიზიო ვარსკვლავის ვარჯიში გამხდარი შესანარჩუნებლად 'წვავს 600 კალორიას' (სურათი: GETTY • INSTAGRAM)

ჰოლიმ, რომელსაც სამი შვილი ჰყავს, განმარტა თავისი შეხედულება განხილვის შესახებ.

მან თქვა, რომ ეს 'პერსონალურია', მაგრამ 'ყველამ იცის', როგორ გარდაქმნა მან მისი სხეული.

„ჩემთვის ეს პირადი საქმეა და ვფიქრობ, რომ ხალხი აკვიატებულია ამით“, - განუცხადა ჰოლიმ Sunday Times Magazine-ს ადრე.

„ყველამ იცის, თუ რა იწვევს ჯანსაღი ცხოვრების წესს, მაგრამ ჩემი გადასაწყვეტი არ არის, მოგაწოდოთ დარტყმა-გამოცემა იმის შესახებ, თუ რა ვჭამე იმ დღეს. ეს არ არის გამოსადეგი და არ არის ის, რაც მნიშვნელოვანია.'



რაც შეეხება იმას, თუ რა ვარჯიშებს აკეთებს ჰოლი, ის არასოდეს არის დაკონკრეტებული, მაგრამ გავრცელებულია ინფორმაცია, რომ მას უყვარს კიკბოქსინგი და პილატესი ან იოგა.

კრივი შესანიშნავი ვარჯიშია მთელი სხეულისთვის, ის აძლიერებს გამძლეობას და ძლიერ ძალას, ხოლო 300 კალორიის დაწვა შესაძლებელია მხოლოდ 30 წუთში.

ჰოლის ცნობილი წვენების ყოფილმა თანავარსკვლავმა, კიტ ლემონმა თქვა: 'მოვისმინე ჭორი, რომ ეს რაღაც კრივია'.

და ერთმა ინსაიდერმა ერთხელ გამოუცხადა ჟურნალს Now: „ჰოლის უყვარს კიკბოქსინგი და მას მარტივი გზაა მოწესრიგებული.



„მას თავის სათადარიგო ოთახში კიკბოქსინგის ჩანთაც კი აქვს, რათა სახლში ივარჯიშოს“.

ჰოლის ყველა ვარჯიში არ არის ძლიერი, მას შემდეგ რაც მან ქალიშვილი ბელი გააჩინა, ჰოლიმ აიღო პილატესი.

ლინ რობინსონი იყო ქალბატონი, რომელიც ავარჯიშებდა ჰოლის სახლში, ერთი-ერთზე სესიები საათში 60 ფუნტი ღირდა.

ლინმა განუცხადა The Sun-ს: ”მე ვმუშაობდი ჰოლისთან რამდენიმე თვის განმავლობაში და კვირაში ერთხელ ვასწავლიდი მას კერძო სახლში.



ჰოლი ვილოფი წონის დაკლებით

ჰოლი 2012 წელს (მარცხნივ) და 2021 წელს (მარჯვნივ) (სურათი: GETTY)

„ჰოლის ჰქონდა მშობიარობის შემდგომი ხალიჩების სამუშაო გაკვეთილები, რომლებიც კონცენტრირებული იყო მისი ბირთვის გაძლიერებაზე და ტონუსზე“.

და Hello!-თან საუბრისას ლინედმა განმარტა, თუ როგორ მიზნად ისახავს პილატესი გულს, ხელს უწყობს წელის და გასწორებას და კუჭის გაბრტყელებას.

”10 სესიაში თქვენ იგრძნობთ განსხვავებას, 20-ში დაინახავთ განსხვავებას და 30-ში გექნებათ ახალი სხეული”, - თქვა მან.

”ჰოლისთან ერთად, მე ძალიან მსიამოვნებდა მისი სწავლება, ჩვენ ყოველთვის ვზრუნავდით, რომ ცოტათი ვიღიმებოდით და, რა თქმა უნდა, სიამოვნებით ვიფიქრებდი, რომ ყველასთან, ვინც ვასწავლიდი, ისინი კვლავ აგრძელებენ მუშაობას.”

ცნობილი ადამიანების წონის დაკარგვა

სხვა ცნობილი სახეები, რომლებმაც წონაში დაკარგეს (სურათი: EXPRESS)

ჰოლი დიეტის მხრივ, შეიძლება რთული იყოს კალორიების დათვლა, როდესაც ის ამ დილას ცდის უამრავ უგემრიელეს კერძს, რომელიც მომზადებულია ინდუსტრიის ზოგიერთი საუკეთესო მზარეულის მიერ.

როგორც ამბობენ, ის შედარებით იცავს.

წყარომ განუცხადა Fabulous Online-ს, ჰოლი ირჩევს ქათამს და თევზს, რომლებიც მიირთმევენ ბევრ ბოსტნეულს.

ბოლოს და ბოლოს, „ვცდილობ, ზედმეტად არ გავამახვილო ყურადღება ჩემს გარეგნობაზე. სანამ ჯანმრთელი ვარ, ეს ჩემთვის საკმარისია, - განუმარტა მან პრიმას.