როგორ მოვიშოროთ წყლული თქვენს ენაზე: ჭამეთ ეს სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად

ენის წყლულები ხშირად მრგვალი, მტკივნეული, შეშუპებული წყლულია, რომელიც ბუშტუკებს ჰგავს.



მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს ჭრილობებს ან დამწვრობას ჭამის ან სასმელის დროს, დაღლილობის შეგრძნებას, სტრესს ან შფოთვას და საკვების შეუწყნარებლობას ან ალერგიას.

წყლულებს დრო სჭირდებათ გამოჯანმრთელებისთვის და არ არსებობს სწრაფი გამოსწორება, მაგრამ არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მათ შორის გარკვეული დიეტის დაცვით ტკივილის შესამცირებლად.

NHS გვთავაზობს ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის დაცვას. ჯანსაღი დიეტა მოიცავს ხუთი პორციის ხილისა და ბოსტნეულის მიღებას, კვებავს სახამებლის შემცველ საკვებს, როგორიცაა კარტოფილი, პური, ბრინჯი ან მაკარონი, რძის ან რძის ალტერნატივა (მაგალითად, სოიოს სასმელები) და ლობიოს ნაყოფი, თევზი, კვერცხი, ხორცი და სხვა ცილები.

თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ უჯერი ზეთები და წაისვათ, მაგრამ მიირთვათ ისინი მცირე რაოდენობით და დალიოთ უამრავი სითხე.



ენის წყლულები ხშირად მრგვალი, მტკივნეული და შეშუპებული წყლულია, რომელიც ბუშტუკებს ჰგავს

სამკურნალო პროცესის დაჩქარების სხვა გზებია რბილი ჯაგრით კბილის ჯაგრისის გამოყენება, მაგარი სასმელების დალევა ჩალის მეშვეობით, რბილი საკვების ჭამა და რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება.

არსებობს სხვადასხვა რამ, რასაც ასევე უნდა ერიდოთ - ძალიან ცხარე, მარილიანი ან მჟავე საკვების ჭამა, უხეში, ხრაშუნა საკვების ჭამა, როგორიცაა სადღეგრძელოები და ძალიან ცხელი ან მჟავე სასმელების დალევა, როგორიცაა ხილის წვენი.

ასევე მოერიდეთ საღეჭი სპორტული დარბაზის გამოყენებას და ნატრიუმის დაფნის სულფატის შემცველი კბილის პასტის გამოყენებას.



ფარმაცევტს ასევე შეუძლია თქვენი ენის წყლულის დახმარება. მათ შეუძლიათ გირჩიონ პირის ღრუს ანტიმიკრობული გამრეცხი, ტკივილგამაყუჩებელი პირი, ლარი ან სპრეი და კორტიკოსტეროიდული ტაბლეტები.

თუ თქვენ გაქვთ პირის ღრუს წყლულები, ეს შეიძლება იყოს ხელის, ფეხისა და პირის დაავადების სიმპტომი ან პირის ღრუს ლიქენი, რომელიც იწვევს თეთრ, ლაქიან ნიმუშს ლოყების შიგნით.

როგორ მოვიშოროთ წყლული თქვენს ენაზე: მიირთვით ეს დიეტა სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად

როგორ დავაღწიოთ წყლული თქვენს ენაზე: კონკრეტული დიეტის დაცვა დაგეხმარებათ (სურათი: GETTY)

სხეულის ყველაზე უხერხული საკითხები

ხუთშაბათი, 4 თებერვალი, 2016 წ

აქ არის რამოდენიმე ყველაზე გავრცელებული უხერხული პრობლემა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი ყოველთვის უნდა გადალახოს.

ითამაშეთ სლაიდშოუ შენ ხარ იმ ადამიანებს შორის, ვისაც უსიამოვნო ხვრინვის პრობლემა აქვს?გეტი 1 11 -დან

შენ ხარ იმ ადამიანებს შორის, ვისაც უსიამოვნო ხვრინვის პრობლემა აქვს?



როგორ მოვიშოროთ წყლული თქვენს ენაზე: მიირთვით ეს დიეტა სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად

როგორ დავაღწიოთ წყლული თქვენს ენაზე: წყლულები ხშირად მრგვალი, მტკივნეული, შეშუპებული წყლულია (სურათი: GETTY)

პირის ღრუს ჰიგიენის გაუმჯობესება, როგორიცაა კბილების და ღრძილების რეგულარული გახეხვა და ყოველდღიურად კბილების გაწმენდა, ჩვეულებრივ საკმარისია იმისათვის, რომ განკურნოთ უსიამოვნო სუნი და შეწყვიტოთ მისი განმეორება. ჩაის დალევა ასევე ხელს შეუწყობს პირის ღრუს ჰიგიენის გაძლიერებას, ამბობს კვების სპეციალისტი კატარინა კაიზერი ფიტნესისა და კვების პროგრამის Freeletics– დან.

ფტორიდის მაღალი შემცველობა ჩაის ხდის პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ -ერთ საუკეთესო საშუალებას, კატარინას თანახმად, რადგან ის უზრუნველყოფს რეკომენდებული დღიური დოზის ნახევარზე მეტს.

მან თქვა: & ldquo; თუ გსურთ ზედმეტად კარგად იზრუნოთ იმ მარგალიტ-თეთრებზე, მიაღწიეთ მწვანე ფინჯანს.

მწვანე ჩაი ებრძვის ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ღრძილების დაავადებებს და კბილების გაფუჭებას და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პირის ღრუს სარეცხი საშუალება ბაქტერიების მოსაკლავად და ცუდი სუნთქვის შესამცირებლად. & rdquo;

როგორ მოვიშოროთ წყლული თქვენს ენაზე: მიირთვით ეს დიეტა სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად

როგორ მოვიშოროთ წყლული თქვენს ენაზე: რბილი ჯაგრით კბილის ჯაგრისის გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ (სურათი: GETTY)

წლის ამ დროს, ფეხების სუნიც შეიძლება იყოს პრობლემა.

სუნიანი ფეხები, მედიცინაში ცნობილია როგორც ბრომოდოზი, გამოწვეულია ოფლიანი ფეხებით და ყოველდღე ერთი და იგივე ფეხსაცმლის ტარებით.

ნებისმიერს შეუძლია ოფლიანობდეს ფეხებს, წელიწადის რომელი დროც არ უნდა იყოს, მაგრამ თქვენ უფრო მეტად გექნებათ ფეხის ოფლიანობა, თუ მთელი დღე ფეხზე დგახართ, თუ სტრესის ქვეშ ხართ, ან თუ გაქვთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ჰიპერჰიდროზი, რომელიც ჩვეულებრივზე მეტს ოფლიანობს.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ მოშორდეთ სუნიანი ფეხები?