მუცლის შებერილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ პოპულარული სასმელის ყოველდღე დალევით

ყავა მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სასმელია, რომელსაც ყოველდღიურად დაახლოებით ორი მილიარდი ჭიქა სვამს.



ბრიტანული ყავის ასოციაციის მონაცემებით, ამ ჭიქებიდან 95 მილიონი მოიხმარს დიდ ბრიტანეთში.

თუმცა, სამწუხაროდ, ყავის მოყვარულთათვის, პოპულარულმა ცხელმა სასმელმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კუჭის შებერილობას, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემებს.

ასე რომ, თუ თქვენ რეგულარულად განიცდით ამ საკითხებს, ის ყავა, რომელსაც თქვენ რელიგიურად სვამთ ყოველდღე, შეიძლება იყოს მიზეზი.

უმეტესობა ჩვენგანს განუცდია შეშუპების შეგრძნება, როდესაც მუცელი გაჭიმული, შეშუპებული და არასასიამოვნოა



NHS

მიუხედავად იმისა, რომ ყავაში არსებული კოფეინი ზრდის კუჭში მჟავის დონეს, რაც რეალურად აადვილებს საჭმლის მონელებას, კუჭის წვენმა შეიძლება გააღიზიანოს ნაწლავის ლორწოვანი გარსი, თუ ყავას სვამთ ცარიელ კუჭზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და შეშუპება.

ეს შეიძლება გაუარესდეს, თუ ყავას დაამატებთ რძეს ან ნაღებს, რადგან ბევრ ადამიანს უჭირს ლაქტოზის მონელება.

გარდა ამისა, ყავის მარცვლებს თავად შეუძლიათ შეანელონ კუჭის დაცლა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.



უმეტესობა ჩვენგანს განუცდია შეშუპების შეგრძნება, როდესაც მუცელი გაჭიმული, გაბერილი და არასასიამოვნოა, & rdquo; განაცხადა NHS.

ეს ხშირად ხდება დიდი შაბათ -კვირის შემდეგ ან სადღესასწაულო სეზონზე. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის შეშუპება უფრო მეტია, ვიდრე შემთხვევითი დისკომფორტი. & Rdquo;

ფინჯანი ყავა, ქალი განიცდის კუჭის ტკივილს

ყოველდღე ყავის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა (სურათი: Getty Images)

NHS– მა ურჩია შეამციროს საკვები და სასმელები, რომლებიც იწვევს ქარს, რათა დაამარცხოს შებერილობა.



ყავასთან ერთად, ეს მოიცავს გაზიან სასმელებს, ლობიოს, ხახვს, ბროკოლს, კომბოსტო, ყლორტს და ყვავილოვან კომბოსტო.

თქვენ ასევე უნდა დაჯდეთ საჭმელად და განახორციელოთ რეგულარული ვარჯიში, თქვა NHS– მა.

შეშუპების შეგრძნება ასევე შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევის ნიშანი, რომელიც ასევე შეიძლება განიმუხტოს ყავის, ასევე ჩაის, კოლას და ალკოჰოლის მოხმარებით.

გარდა ამისა, კუჭის შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომზე, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს კოფეინით.

ქალი უჭირავს კუჭს

რძეს, კოფეინს და ყავის მარცვლებს შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ კუჭის შებერილობაში (სურათი: გეტის სურათები)

ქალი იჭერს კუჭს

კუჭის შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს საჭმლის მომნელებელ სხვა პრობლემებზე (სურათი: გეტის სურათები)

10 რჩევა შეშუპების შესამცირებლად

პარ, 9 ივნისი, 2017 წ

შებერილობის შეგრძნება? ათი რჩევა მუცლის შებერილობის შესამცირებლად.

ითამაშეთ სლაიდშოუ 10 რჩევა შეშუპების შესამცირებლადგეტის სურათები 1 11 -დან

10 რჩევა შეშუპების შესამცირებლად

ამ შემთხვევაში, NHS– მა ურჩია დალიოს მაქსიმუმ სამი ჭიქა ყავა ან ჩაი დღეში.

კუჭის შეშუპება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ერთჯერადი ჭარბი ჭამით, საკვების ძალიან სწრაფად ჭამით, ყაბზობით, საკვების შეუწყნარებლობით და ისეთი პირობებით, როგორიცაა ცელიაკია.

სამედიცინო თვალსაზრისით, ეს არის არასპეციფიკური სიმპტომი და ექიმები შეხედავენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიღმა მუცლის შეშუპების სხვა მიზეზების აღმოსაფხვრელად.

ჯანდაცვის სფეროს ხელმძღვანელმა რობ ჰობსონმა ასევე ურჩია თავი დაეღწია მუქი ლუდისა და ნამდვილი ძეხვისგან, რათა თავიდან აიცილონ შეშუპება.

სხვა რჩევები მოიცავს საჭმლის კარგად დაღეჭვას - მიზნად ისახავს 30 საღეჭი თითოეულ პირში და დალიოთ ბევრი წყალი. თავიდან უნდა იქნას აცილებული საღეჭი რეზინიც.

ჰობსონმა ურჩია შეამციროთ საკვები, რომელიც იწვევს შეშუპებას, ან ნელ -ნელა გაზარდოთ მათი მიღება, რადგან შეშუპების ეფექტები, როგორც წესი, ქრება, რადგან სხეული შეჩვეულია მათ.