თუმცა, მნიშვნელობა აქვს, როდის იღებთ მათ, მტკიცებულებები ვარაუდობენ.
ჩვეულებრივ, სტატინების შეყვანა ხდება საღამოს, „რადგან ქოლესტერინის ბიოსინთეზი პიკს აღწევს ღამით და სტატინების უმეტესობას აქვს მოკლე ნახევარგამოყოფის პერიოდი“, წერენ მკვლევარებმა გამოქვეყნებულ კვლევაში.
„თუმცა, შეყვანის ოპტიმალური დრო ეფექტურობისა და პაციენტის შესაბამისობის თვალსაზრისით ცნობილი არ არის“.
მკვლევარები ცდილობდნენ ცოდნის ამ ხარვეზის დაფარვას ამ თემაზე არსებული ლიტერატურის სისტემატური მიმოხილვისა და მეტაანალიზის ჩატარებით.
სტატინები: საღამოს, დღის საუკეთესო დრო ქოლესტერინის სტატინების შესაყვანად, კვლევის შედეგები (სურათი: Getty Images)
სისტემატური მიმოხილვისა და მეტა-ანალიზის დროს შეფასდა დილის და საღამოს სტატინების სხვადასხვა ეფექტები ლიპიდურ პროფილებზე, რათა ვიპოვოთ დოზირების რეჟიმი უმაღლესი თერაპიული ეფექტურობით.
მეტაანალიზისთვის 11 სტატიის გაერთიანების შემდეგ, საერთო სურათი გაჩნდა.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ხანმოკლე მოქმედების სტატინები 'მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტურია' LDL ('ცუდი') ქოლესტერინის შესამცირებლად, როდესაც ისინი მიიღება საღამოს, ვიდრე დილით.
მეორე მხრივ, ხანგრძლივი მოქმედების სტატინებს ჰქონდათ „თითქმის ექვივალენტური ეფექტურობა დღის განმავლობაში მიღების დროის მიუხედავად, მცირე, მაგრამ სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი ეფექტის გამოკლებით“ LDL დონეზე.
„ეს დასკვნები ადასტურებს, რომ ხანმოკლე მოქმედების სტატინები უნდა იქნას მიღებული საღამოს და ავტორები ვარაუდობენ, რომ ხანგრძლივი მოქმედების სტატინების მიღება შესაძლებელია დილითაც, თუ ეს ხელს უწყობს პაციენტის შესაბამისობას“, დაასკვნეს მკვლევარებმა.
ხანმოკლე და ხანგრძლივი მოქმედება - რა განსხვავებაა?
ხანმოკლე მოქმედების სტატინები მოიცავს პრავასტატინს, სიმვასტატინს, ლოვასტატინს და ფლუვასტატინს ნახევარგამოყოფის პერიოდით ორიდან ხუთ საათამდე.
ხანგრძლივი მოქმედების სტატინები მოიცავს როზუვასტატინს და ატორვასტატინს ნახევარგამოყოფის პერიოდით 14-დან 19 საათამდე.
წამლის ნახევარგამოყოფის პერიოდი არის დრო, რომელიც სჭირდება იმისთვის, რომ თქვენს ორგანიზმში პრეპარატის აქტიური ნივთიერების რაოდენობა განახევრდეს.
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ამუშავებს ორგანიზმი და ათავისუფლებს წამალს. ის შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე, ან ზოგჯერ კვირამდე.
მაღალი ქოლესტერინის შემცირების ალტერნატიული საშუალება
სტატინები, როგორც წესი, არ არის პირველი პორტი მაღალი ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.
თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინი ჯანსაღი კვებით და მეტი ვარჯიშით.
„ქოლესტერინის შესამცირებლად შეეცადეთ შეამციროთ ცხიმოვანი საკვები, განსაკუთრებით საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმის ტიპს, რომელსაც ნაჯერ ცხიმს უწოდებენ“, - გვირჩევს NHS.
გაჯერებული ცხიმი გვხვდება ხორცის ღვეზელებში, ძეხვეულსა და ცხიმოვან ხორცში, კარაქში, ქონში და ღორში.
„თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს უფრო ჯანსაღ ცხიმს, რომელსაც ეწოდება უჯერი ცხიმი“, - აღნიშნავს NHS.
შეეცადეთ მეტი ჭამოთ:
- ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა სკუმბრია და ორაგული
- ყავისფერი ბრინჯი, პური და მაკარონი
- თხილი და თესლი
- Ხილი და ბოსტნეული.