წონის დაკლება: დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი, რომ სწრაფად დაიკლოთ წონა და დაწვათ ასობით კალორია დღეში

წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს მძიმე ბრძოლა მრავალი ადამიანისთვის, რომელმაც არ იცის რა ჭამოს ან დალიოს. ჯანჯაფილის ჩაი არ არის ცნობილი წონის დაკლების სასმელი, მაგრამ ჯანჯაფილს აქვს მრავალი თვისება, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესის დაჩქარებას. დევიდ ვეინერმა, ტრენინგის გამოცდილების მენეჯერმა, რომელიც დაფუძნებულია ფიტნესისა და ცხოვრების წესის სამწვრთნელო პროგრამაზე, გაუზიარა PinkyPink– ს, თუ როგორ მუშაობს ჯანჯაფილი, რათა დაეხმაროს გამხდარებს მიზნების მიღწევაში.

ტენდენციური

ის ამბობს: & gdquo; ჯანჯაფილის ჩაი ჯანჯაფილის მოხმარების ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა. გარდა იმისა, რომ ის გამოიყენება როგორც სამკურნალო საშუალება ყელის ტკივილისთვის, ჯანჯაფილის ჩაის დამატება თქვენს დიეტაში ჯანმრთელობის სხვა უთვალავი უპირატესობაა.

ჯანჯაფილი არა მხოლოდ ამატებს გემრიელ არომატს, არამედ სავსეა წარმოუდგენელი ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით. & rdquo;

დავითი განმარტავს, თუ როგორ შეიცავს ეს ვიტამინები და ნუტრიენტები B3 და B6, რკინა, კალიუმი და ვიტამინი C.

ვიტამინები მნიშვნელოვანია გამხდარი ადამიანებისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ თქვენი სხეული საკმარისი ენერგიით, ასევე დაღლილობის შემცირებაში, რაც დაგეხმარებათ კონცენტრირებული და მოტივირებული იყოთ.

წონის დაკლება: დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი წონის სწრაფად დასაკლებად და ასობით კალორიის დაწვისთვის დღეში (სურათი: გეტი)

ექსპერტი აგრძელებს: 'ჯანჯაფილში შემავალ უამრავ მინერალთან და ვიტამინთან ერთად, არსებობს ათეულობით წარმოუდგენელი ჯანმრთელობის სარგებელი, რაც შეიძლება მოხდეს, როდესაც ადამიანი თანმიმდევრულად სვამს ჯანჯაფილის ჩაის.

ჯანჯაფილის ჩაის პირველი და ალბათ ყველაზე აშკარა სარგებელი არის ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. ჯანჯაფილში ბუნებრივად წარმოქმნილი ფერმენტის წყალობით, სახელად ჯანგეროლი, ფესვი აქტიურად მუშაობს ბუნებრივად ამცირებს ანთებას, შეშუპებას ან ნებისმიერი სახის შებერილობას. & Rdquo;

ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ, ვინც ცდილობს მოიცილოს ზედმეტი ცხიმი, რომელიც მუცლის ირგვლივ ეწოდება ვისცერულ ცხიმს.

დავით ამბობს: & gdquo; ამასთან ერთად, ჯანჯაფილი ასევე იწვევს ანტიოქსიდანტურ ეფექტებს, რომლებიც ებრძვიან სხვა ტოქსინების სტრესს, რომლებიც სხეულს იკავებენ.

არ გამოტოვოთ:

ჯანჯაფილის ჩაის ყოველდღიური დალევა ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას. C ვიტამინის უხვი არსებობის გამო, ჯანჯაფილის ჩაი შეიძლება იყოს ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალება ავადმყოფობასთან ან ყელის ტკივილთან საბრძოლველად. & Rdquo;

იმუნურ სისტემას შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს სხეულის წონის რეგულირებაში და მნიშვნელოვანია მისი ჯანსაღი წესის დაცვა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით.

ექსპერტი განაგრძობს: & ldquo; დაბოლოს, ჯანჯაფილის ჩაის დალევა ასევე ამცირებს ქოლესტერინს. რასაკვირველია, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მათ, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ქოლესტერინის დონე, ასევე უნდა დააკავშიროს ჩაის დალევა სხვა მეთოდებთან, როგორიცაა ვარჯიშის გაზრდა და მათ დიეტაში მეტი ხილისა და ბოსტნეულის დამატება.

ჯანჯაფილის ფესვის ჩაში დამატებით შეგიძლიათ აქტიურად იმუშაოთ წონის დაკლების მიზნებზე.

წონის დაკლება: ჯანჯაფილის ჩაის ლიმონის დამატება დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გაძლიერებაში (სურათი: გეტი)

ყველა გასაოცარი სარგებელი ზემოთ განხილული მუშაობს ერთად, როგორც გუნდი, რათა დაეხმაროს ორგანიზმში ტოქსინების გაწმენდას და თქვენი წონის ჯანსაღ რიცხვამდე მიყვანას.

ჯანჯეროლი, კერძოდ, ასტიმულირებს სწრაფ მონელებას და შეუძლია ორგანიზმში სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება მხარი დაუჭიროს სხეულს უფრო დიდხანს და უფრო ნაკლებ საჭმელამდე მიიყვანოს. & Rdquo;

დავითი ასევე გვთავაზობს ლიმონის დამატებას თქვენს ჯანჯაფილის ჩაიში სიტკბოსა და ვიტამინების დასამატებლად.

ის ამბობს: & ldquo; არა მხოლოდ ეს იქნება მისასალმებელი დამატება თქვენი გემოვნების კვირტისთვის, არამედ თქვენს იმუნურ სისტემას დამატებით გაძლიერებას და მადის ჩახშობას შეუწყობს ხელს. & Rdquo;

ჯანჯაფილის ჩაი: დილით სასმელის დალევა დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის გაძლიერებაში (სურათი: გეტი)

მაგრამ როდის არის საუკეთესო დრო ჯანჯაფილის ჩაის დასალევად, რათა მიიღოთ სარგებელი?

ექსპერტი ამბობს: & ldquo; მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილის ჩაი შეიძლება დალიოთ დღის ნებისმიერ დროს, ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი შეიძლება მიიღოთ მისი დალევით დილით გაღვიძებისთანავე.

ეს ეხმარება სხეულს დატენვას, რეჰიდრატაციას და აჩქარებს მეტაბოლიზმს დღის დასაწყებად. უფრო მეტიც, ის ეხმარება სხეულსა და გონებას, იგრძნონ თავი უფრო ნათლად, კონცენტრირებულად და წასასვლელად. & Rdquo;

დავით ამბობს, რომ ჯანჯაფილის ჩაის საკუთარი თავის გაკეთება ძალიან ადვილია და მხოლოდ სამ ინგრედიენტს მოითხოვს.

ის განმარტავს: & ldquo; ჯერ ადუღეთ წყალი, შემდეგ დაამატეთ ახლად გახეხილი ჯანჯაფილი, გადაწურეთ და მიირთვით. კიდევ უფრო არომატისთვის და ანტიოქსიდანტებისათვის დაამატეთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი ან კურკუმა. & Rdquo;